November

Velkommen skal du være, november,

Du er en måned som innbyr til innekos og tente lys. Til sofakrok og pledd. Mot mørket ute.

Til en X

Hopp ikke over

Vi opplever alle sorg og smerte i livet. Skikkelige nedturer som sender oss rett ned i svarte hull så dype at vi aldri tror vi noensinne skal kunne komme opp igjen.

Av og til er dette vanskelig, og så å si helt umulig. Det hender at vi legger lokk på, fortrenger......eller at vi går helt i oppløsning av sorg.

Dødsfall, å miste en av sine nærmeste, brått eller forventet, spesielt et barn, er noe av det som kanskje er mest traumatisk.

Noen er blitt hardt skadet og lemlestet for livet, eller har en medfødt lidelse de må leve med.

Noen har kanskje en sum av andre vondter som de bærer på.

Mulighetene er mange, men en ting kan være felles, og det er at vi kanskje bør vurdere å lære oss å leve MED, gå GJENNOM istedenfor å hoppe over.......

Før eller senere vil ting som er puttet bak i ryggsekken presse seg fram igjen, heldigvis hadde jeg nær sagt, fordi det da kommer en sjanse til å se lyset i andre enden av tunnelen.

Så nøl ikke, søk hjelp om det trengs og kom gjennom. Det er mye vakkert å se på den andre siden.

Happy Halloween

Halloween er vel ikke akkurat noe vi feirer her i huset, men for det som gjør det:

HAPPY HALLOWEEN

Be på date

Jeg vil gjerne ha med min mann på date en gang i uka. Siden vi bor såpass langt fra storbyer og andre tettsteder, kan vi kanskje like gjerne date hjemme.

Annenhver gang kan vi kanskje ordne for hverandre.....håper vi får det til.:-)

Et kvart århundre

fyller stesønnen i dag. Og pappaen og jeg vil selvfølgelig gjerne gratulere med dagen.

Dagen skal feires på lørdag med stebror og kusine med mann, i tillegg til oss voksne da. Da blir det en runde med bowling, som nok ikke vinnes av meg, hehe......

Stesønnen og pappaen er jo utstyrt med egne kuler og de, de har vært ute en bowlingdag før kan man si.

Åkkesom, gratulerer så mye med dagen til deg, vi håper du har en finfin dag i dag.

Klemmer er sendt.

Fortsett å drømme

Virkeligheten er ikke alltid i samsvar med drømmene, men fortsett å drømme for det. Det er viktig å ha mål, og aldri slutte å tro på at de nås en vakker dag. Smått om senn blir ting gjort og kan slettes på gjøremålslista.

Det er en fin ting å starte dagen med.:-)

Savn

Nå kjenner jeg på kroppen at det skal bli godt å komme hjem til dalen min.

Jeg gleder meg til kunne gå tilbake til daglige rutiner, som inneholder det jeg har lært her om mat, bevegelse, svømming og gåturer. Om stressmestring, grensesetting og avslapning.

Jeg gleder meg til tid med min kjære, vår familie og våre venner.

Det skjer mye framover mot jul, og førstkommende helg er det korseminar som har som tema julereportoar.

Så er det litt bursdagsfeiring, og rakfisklag med venner. Koropptredener tetter seg til når det nærmer seg jul og det er så kjempekoselig.

Så verden der ute har fullt av anledninger å glede seg over. Men det aller viktigste er at jeg kan få legge inn anledninger til stille stunder med meg selv.

Ja, jeg savner.

TV-aksjonen 2013

Innsamlede midler i forbindelse med denne aksjonen, går til inntekt for demens, via Nasjonalforeningen for folkehelsen.

Jeg synes dette er viktig, fordi min pappa døde av Alzheimer i 2001. Og noen sier det er arvelig, så jeg må jo innrømme at jeg tenker på dette, og prøver å leve her og nå.

Kanskje finner man årsaker og kan gi medisin?



Så jeg oppfordrer alle til å støtte dette viktige arbeidet.

Du går aldri alene.....

You'll never walk alone : Marius Roth Christensen

Nytt gammelt kjøkken

Vi har lenge vært på jakt etter et kjøkken som gis bort eller selges billig. Nå har vi fått tak i noe vi kan bruke som utgangspunkt. Jeg har alltid (les: etter at jeg ble interiørinteressert) hatt lyst på et kjøkken som er innredet i fransk landstil/shabby chic-stil. Så nå har tankene begynt å kretse rundt planløsning og innredning.

Her viser jeg noen bilder vi har fått av selger:

Kjøkkenet er et hvitt HTH-kjøkken, med mahogny benkeplate. Jeg tenker å male kjøkkenet og innredningen i samme farge, skifte håndtak og kanskje få inn noen gamle benker mv som blir fint om vi maler alt i samme farge (innbiller jeg meg da).

Og så er det selvfølgelig innredning og stil da, jeg har prøvd å sette opp et collage på hva jeg kunne tenkt meg.

Kjøkkenøy

Knagger,den øverst til venstre på nederste bildet ser finest ut i mine øyne.

Smådetaljene orker jeg ikke tenke på ennå.

Pausetid

Jeg har lært mye om her og nå, og jeg fant dette forslaget om ting å gjøre når man tar en pause fra jaget:

How to Practice the Pause

Take pictures. Beauty and awe is everywhere, but when we run through the day with tunnel vision, we miss it. I use my camera to capture beautiful ordinary moments everyday. My family teases me a bit about my obsession with the sky, but I can’t get over its magnificence. It’s so nice to pay tribute to something beautiful by taking the time to capture its image.

Drink Tea. Leo Babauta says, “I find that if I’m having trouble concentrating on one thing, pausing to brew some tea is a great way to regain that focus. I’ve gotten some of my best writing done with the aid of a cup or bowl of tea.” Use the ritual of drinking tea to practice the pause.

Stand up. If you sit at a desk, in your car or in front of a computer for most of the day. Stand up throughout the day. Give your eyes, back and brain a break. Take pause with a big stretch.

Respond thoughtfully. If you are used to multitasking and reacting to email, voicemail and other things all day, batch your decision-making. Spend an hour thoughtfully responding to email and then close your email and turn off your alerts. You don’t need to know when someone emails you or updates their Facebook page. Instead, check in when you are ready. Pause and respond a few times a day instead of reading and reacting all day long.

Lev dagen din

Fra nå skal jeg leve min dag som om det er den første dagen i mitt liv. Alt jeg kunne gjort, burde gjort, alt jeg drømte om, det har en mulighet til å komme inn i denne dagen.

Jeg sier ikke at jeg skal gape over alt, jeg sier heller ikke at jeg hører på stemmen som sier skulle og burde bestandig heller. Det er jeg som sitter i førersetet nå, jeg som bestemmer.

For det handler om å LEVE.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=qO0teJCr8HE

Nye erfaringer

Da er en ny dag ferdig, det er nøyaktig en uke til vi skal hjem herfra.

Vi mestrer og lærer, og dette er kanskje det morsomste jeg har vært med med på: Kalligrafi.

Her er en liten sniktitt på et av bildene jeg har gjort ferdig.

Luksushverdag

Her på AiR lærer vi mye om Her og nå, siden vi alle trolig har stress i kroppen pga våre tanker om alt vi ikke fikk gjort og alt vi burde gjøre.

Jeg har bestemt meg for å legge inn mye egentid i min hverdag, og jeg lurer på om jeg ikke skal fylle denne tiden med luksus.

Gripe sjansen

En døgnflue ble bedt med ut, men hun sa: "Nei takk, ikke i aften."

Tar du sjansene som byr seg i livet ditt? Eller gjør du som døgnflua?

Mange av oss har lett for å leve slik at vi ikke ser skogen for bare trær. Iallefall har jeg gjort det store deler av livet mitt. Jeg har jobbet fordi jeg ønsket meg fast inntekt for å opprettholde en viss levestandard, og jeg har vært redd for hva som vil skje hvis jeg våget å følge drømmene mine.

Jeg sier ikke at alle skal si opp jobb og flytte eller gjøre andre drastiske ting. Det kan handle om små ting i hverdagen også, som å gjøre litt plass til seg selv og gjøre noe en har veldig lyst til. Eller kanskje tørre å sette grenser om ting hoper seg opp og blir for tyngende.

Gi deg selv krefter til å gripe sjansen, til gode opplevelser, til glede i hverdagen og til kos sammen med dine.

Så da gjenstår bare....å gripe sjansen!

Ryggsekk

Ryggsekken vi bærer med oss kan romme så mye at den til slutt blir for tung å bære. Vi lesser bare oppi den, og sier at det går nok bra denne gangen også. Sirkelen hver enkelt av oss omgir oss med blir for noen veldig liten, for andre blir den for stor, og noen står med et ben innenfor og utenfor.

Mange varianter å velge blant altså. Det viktigste tror jeg er å finne balansen, slik at sirkelen blir passe stor. Og så er det greit å passe på at du står inni den, for all del.

Og en ting til, oppdag og tett igjen det som lekker og tapper deg for energi.

Hvordan ser din ryggsekk ut? Er den vakker og rommer kjærlige følelser?

Ut på tur....aldri sur

Da har MAN gått tur i dag....til gangs......skulle brukt jeg-budskap, men vet ikke om det er meg........8,2 km, 700 m før mål så jeg en ordentlig vei, og der satt jeg til jeg ble hentet. Da var kreftene oppbrukt, bena som tømmerstokker og musklene kjennes godt utbygd. Men flott var det oppe ved Åstjønn.

Klatrer ikke høyt

....ingen fare med at jeg skal klatre for høyt her i livet.......

Selen var på, foten på første avsats.......og det var det.

Dessverre er ikke arm- og benmuskulatur god nok til at jeg egner meg til det bruk.

Og sånn går no dagan.

Gratulerer til Pus

Gratulerer til Pusen vår, som fyller 2 år i dag.

Verdens fineste......

Bloggbutikk

Minner om at jeg har åpnet bloggbutikk, der jeg akkurat nå holder på å presentere leverandører, produkter og andre varer jeg skal selge gjennom Livsgledestedet.

Fototur

I dag har vært på en liten kjøretur og tatt bilder av stort og smått i området rundt her. Jeg er ikke helt fornøyd med lyset fra dagen i dag. Det var overskyet vært og jeg liker jo som sagt også å ta bilder i solskinn.

Så det blir sikkert flere turer. Her kommer iallefall dagens fangst: