Litt om valg av mat osv

Jeg skal skrive litt om opplegget mitt framover.

Jeg skal spise 5 måltider om dagen. I tillegg til frokost, lunsj og middag, skal jeg i tillegg ha 2 mellommåltider, som f eks frukt eller yoghurt.

Trening starter med en 30 minutter gåtur 3 ganger i uka.

Jeg har også bestilt meg en del varer fra Forever Living Products, fordi de har meget gode produkter som kan brukes som mellommåltid innimellom, og som tilfører næring.

Forever Ultra med vaniljesmak er den jeg har valgt. Denne skal brukes som mellommåltid.

Aloe vera Juice med tranebær tilfører kroppen over 75 næringsstoffer, renser mage og tarm og balanserer riktig mellom mineralparene.

Argi+ inneholder stoffer som er bra for den som trener og trenger ekstra styrke.

Kjempeviktig. Ønsker du å teste ut produkter kan du ta kontakt med meg. Du har 90 dagers pengene tilbake garanti, er du fornøyd er det verdt pengene, er du ikke fornøyd koster det deg ikke noe.

God lillelørdag!

Stikker innom for å hilse på denne lillelørdagen.

Sola skinner litt i dag, herlig etter en del dager med overskyet og regn.

I dag er første dagen mot et mål, nemlig å endre kosthold og begynne så smått å trene igjen.

Jeg har fått hjelp av en ernæringsfysiolog til å sette opp trening og meny, og jeg starter med det samme. Jeg skriver nok mer om temaet etterhvert. Tenk at jeg fant damen i min egen bygd, etter å ha trålet Gule Sider i flere uker. Fikk nemlig råd om å få hjelp til dette.

I tillegg til å spise riktig, så skal jeg begynne å gå turer, og i ettermiddag tar jeg med kamera, og rusler 15 min ut fra jobb, og deretter tilbake. Med kamera med blir det et mål med turen. Bilder kommer.

I kveld er det siste øving med koret til 17. mai, da med korps og andre sangere.

Det blir stort.

Ha en finfin onsdag da dere! Vi ses.