Det handler om å skrive...

Jeg har den senere tiden ofte tenkt på hvorfor jeg skriver, spesielt etter at jeg har gitt ut diktbok og leserne/lytterne har kommet med tilbakemeldinger.

Det er ulike dikt som faller i smak virker det som, og det er bra, for da har jeg kanskje litt bredde på det jeg skriver.

Jeg har også fått høre at jeg skriver folkelig, og da blir jeg også glad, for jeg ønsker at folk flest skal sitte igjen med noe de kjenner seg igjen i.

For min egen del skriver jeg selvfølgelig for at det er så mange ord som vil ut, og som bare må få komme ned på papiret. Jeg har selvfølgelig også en opplevelse gjennom det jeg gjør, jeg skriver om det som har betydning for meg.

Andre må tolke det som de selv måtte ønske, men klarer jeg å få det til å bety noe for noen, ja da er jeg mer enn lykkelig.

Jeg føler meg priviligert som har evnen til å formidle gjennom dikt, da sier man alt og samtidig ikke så mye.

Kjemsjøen en dag i april, foto Wenche Myrvang Tangen

Kjære Gud...

Jeg deler dette diktet med dere i dag, det er ment som en trøst til alle som kjemper og bærer sorg i hjertet (og for alle andre):

Kjære Gud.

Har du en ledig engel du kan sende meg i dag?

Du trenger ikke sende hele hærskarer,
bare en
med forsiktige fottrinn,
for jeg er litt usikker,
men send meg en
med bredt vingespenn,
for jeg trenger bærekraft.

La engelen gli
på solas første morgenstråler.
Du skjønner
jeg trenger
så sårt til englevakt
akkurat denne dagen.

Ragnhild Bakke Waale

Foto: Wenche Myrvang Tangen

Fred

I heimen hadde vi en liten disputt på lørdag. Ting som hadde vokst for lenge, måtte ut, og som en geysir for det opp i lufta.

Jeg er en fredselskende person, og konfliktsky som bare det. Jeg mener alt kan løses med samtale, og kanskje en tur ut i naturen for å rense tankene og roe seg ned. Så jeg forsvinner rett og slett fra stedet.

Kanskje har det noe med min fortid å gjøre, for jeg mange ganger ble trengt inn i et hjørne, og var nødt for å svelge atskillige kameler for å i det hele tatt være noenlunde oppegående den dagen.

Jeg diskuterte dette med en venninne og her om dagen og hun kunne fortelle at hun er like konfliktsky som meg, og reagerer på samme måte. Iallefall en trøst!

Jeg har altså tenkt på dette med fred, og jeg kommer nok alltid til å være en fredselskende person, som heretter skal bli bevisst på at jeg bringer fred med meg der jeg ferdes. Kanskje var det gaven i det hele, å lære å sette pris på denne egenskapen, og ikke lenger se ned på seg selv for at en er slik skapt.

Ny uke.....

Ny uke her jeg sitter en tidlig mandag morgen, våken to timer før tida.....det må utnyttes, og etter litt Facebook og blogglesing, så finner jeg nesten alltid noe som inspirerer til et innlegg.

I dag er jeg opptatt av her og nå, omtalt til det uendelige, kanskje kjedelige. Men det er viktig å huske dette i alle sammenhenger.

Jovisst har vi planer, ukeplaner osv, og det er alltid hyggelig å ha ting å se fram til. Men det aller viktigste er å leve hele tiden, alle disse små øyeblikkene som gir lykkefølelse i kroppen, eller av og til ubehag, vi må gjennom dem også. Så lev alle øyeblikkene, MED kjærlighet.



Ønsker alle en fin mandag og en fin ny uke. :-)

Arme, syndige menneske

Jeg gjorde nettopp noe som lettet humøret mange hakk, en kjapp handlerunde på nett kan være utrolig givende.

Hva har jeg gjort, uæææææhhhhh, det føles skremmende og deilig på samme tid.

Smelt, elsk, smask, dette har jeg hatt lyst til kjempelenge.....eller rettere sagt, jeg har hatt lyst på kjempelenge.

Akkurat nå svever jeg, følelsen er helt nydelig, skikkelig lykkefølelse.....fælt å si det, men det er faktisk slik.

Alltid skjer det noe.....

.....og jeg er i handlingslammet tilstand igjen.

Skal vel egentlig være glad for at det gikk som det gikk, at ingen ble skadet. Men det er jo ekstra utgifter da, som stadig dukker opp, og det er intenst ergelig åkkesom.

Ny bil, og allerede etter 3 ukers eierskap, så er speilet på høyre side "vraket".......en elg kom ut i veien og nestenkolliderte med bilen. Selvfølgelig er jeg glad for at det gikk bra med mannen, og nå har han lovet å fikse dette for meg fortere en fort. Grom og da.

Men det medfører handlingslammelse med det resultat at ting ikke blir gjort i det tempoet jeg ønsker. Jeg er kvalm pga angst og har det ikke veldig bra akkurat nå. Angstbølgene flommer nesten som elva her......

Foto: Wenche Myrvang Tangen

Min datter

En sommer ble du født inn i,
av en høst fikk du dine kloke tanker.
En vinter ble du satt på prøve
og hver vår blomstrer du på nytt.

Klem fra mamma.

Foto: Wenche Myrvang Tangen

Jeg håper....

Can I escape the sorrow of my soul?
Can the hardened ground of my heart be tilled and nourished?
This road is treacherous and unfamiliar. But there is hope.

Noen dager er svarte, andre er til glede. her på bloggen skriver jeg om begge sider, og legger ikke skjul på at enkelte dager er vanskelige. 

Kjære engler.....

Mål for mai og juni

Å finne gleden i å overvinne hindringer - et viktig tema for meg i dag.

Jeg har altfor lenge vært et offer for egen tilbakeholdenhet, og det er nå viktig for meg å få startet med målsetingsarbeid. Jeg starter litt forsiktig med å sette mål for resten av mai og juni. Jeg skal ikke offentliggjøre dem her nå, men jeg skal etterhvert skrive litt om hvordan det har gått, og hva jeg følte når jeg overvant frykten.

Jeg tror det er en viktig lærdom for meg nå framover, jeg har nemlig ikke vært kjent for å være en stayer, men det føles som om jeg skal klare det nå. Jeg får støtte på en de områder, noe klarer jeg selv fordi jeg allerede har et system og siste rest må jeg bare sette i gang med. Sånn er det, for jeg vet det blir så mye bedre etterpå. Mere system, rutiner og bedre ryddighet skaper mindre kaos i hodet.

Jeg gleder meg til å føle gleden over at ting går i boks.

God torsdag alle fine.

Klemmer fra WenChe

Camilla Granlien - flink kvedar

Grevevisa

Uro

Jeg har en uro i kroppen som av og til kommer fram. Uro over å bli satt til side, å ikke få fortsette verken som dirigent eller som lærer.

Kanskje er det ikke grunn til den, men magefølelsen min har hengt seg opp i at det er slik det er. Selvfølgelig går jeg ikke rundt og tenker på dette hele tiden, men det dukker altså opp av og til. I dag er en slik dag.

Jeg fant dette bildet som passer til dagens lille tekst, og det minner meg på at jeg skal snu det negative til noe positivt, i og med at forandring som regel er til det bedre, eller for at vi skal få plass til noe annet i livet vårt.

Så jeg håper på et svar innen den tid kommer.

Uke 1 unnagjort.......og litt om målsettinger

Da er uke 1 unnagjort med kostholdsendring. Jeg er i grunnen fornøyd med det jeg har prestert, litt "kos" har det jo blitt, i og med at 17. mai var innbakt i denne uka. Treningsmessig har jeg følt at lysten til å bevege meg har kommet tilbake, men det er klart at det er tungt i starten. Men med en aktiv ernæringsspesialist på nakken så slipper jeg ikke unna.

Målsettingen er nå et visst antall kilo over to år. Det er mange kilo før matchvekta er innen rekkevidde, men jeg er bare nødt til å gjøre dette på grunn av helsen.

Veiing og måling vil foregå en gang i måneden, og det er da noen uker til ennå, men det blir utrolig spennende å se resultatene av det jeg har startet på.

Jeg skal oppdatere dere regelmessig på hva som skjer, men hvor mye utgangspunktet var og hvor mye målet ble satt til, ja se, det skal jeg konkretisere når 2 år har gått.

Jeg ønsker meg lykke til!

17. mai 2014...

...er historie. Vi hadde en fin sosial dag på Koppang, et sted vi vanligvis ikke feirer på fordi vi alltid har vært her  Sollia. Nå hadde det seg slik at koret jeg er med i skulle synge, og da var det naturlig å prioritere litt annerledes denne gangen.

Dagen startet med gudstjeneste kl 10 i Stor-Elvdal kirke:

Deretter kransenedleggelse på bautaen av Ole Olsen Evenstad utenfor kirken. Han var en av Eidsvollsmennene som var med og skrev grunnloven. Den historien hadde jeg ikke hørt før, artig.

Tog gjennom Koppang sentrum:

I Storstua:

Og til slutt middag på Glopheim kafe, som serverte tradisjonsrik østerdalskost i anledning dagen. Herlige reklameplakater.

Gratulerer med dagen!

Foto: Wenche Myrvang Tangen

Litt om valg av mat osv

Jeg skal skrive litt om opplegget mitt framover.

Jeg skal spise 5 måltider om dagen. I tillegg til frokost, lunsj og middag, skal jeg i tillegg ha 2 mellommåltider, som f eks frukt eller yoghurt.

Trening starter med en 30 minutter gåtur 3 ganger i uka.

Jeg har også bestilt meg en del varer fra Forever Living Products, fordi de har meget gode produkter som kan brukes som mellommåltid innimellom, og som tilfører næring.

Forever Ultra med vaniljesmak er den jeg har valgt. Denne skal brukes som mellommåltid.

Aloe vera Juice med tranebær tilfører kroppen over 75 næringsstoffer, renser mage og tarm og balanserer riktig mellom mineralparene.

Argi+ inneholder stoffer som er bra for den som trener og trenger ekstra styrke.

Kjempeviktig. Ønsker du å teste ut produkter kan du ta kontakt med meg. Du har 90 dagers pengene tilbake garanti, er du fornøyd er det verdt pengene, er du ikke fornøyd koster det deg ikke noe.

God lillelørdag!

Stikker innom for å hilse på denne lillelørdagen.

Sola skinner litt i dag, herlig etter en del dager med overskyet og regn.

I dag er første dagen mot et mål, nemlig å endre kosthold og begynne så smått å trene igjen.

Jeg har fått hjelp av en ernæringsfysiolog til å sette opp trening og meny, og jeg starter med det samme. Jeg skriver nok mer om temaet etterhvert. Tenk at jeg fant damen i min egen bygd, etter å ha trålet Gule Sider i flere uker. Fikk nemlig råd om å få hjelp til dette.

I tillegg til å spise riktig, så skal jeg begynne å gå turer, og i ettermiddag tar jeg med kamera, og rusler 15 min ut fra jobb, og deretter tilbake. Med kamera med blir det et mål med turen. Bilder kommer.

I kveld er det siste øving med koret til 17. mai, da med korps og andre sangere.

Det blir stort.

Ha en finfin onsdag da dere! Vi ses.

Guidance to gratitude

Overskriften kom akkurat til meg, fordi jeg satt og lurte på om det fantes noen veiledning for meg der ute i universet.

Da jeg googlet, så kom stikkordene opp med utrolig mye fine bilder og gode tekster, og jeg får som vanlig svar eller reaksjoner på det jeg søker.



Ja, svaret ligger i mitt indre, intuitivt har jeg visst det lenge, men det er akkurat som om alle ting fra utsiden presser imot, slik at jeg ikke klarer å komme ut med det.



Men jeg er helt klart fri til å være meg, og jeg skal heretter tenke og handle i tråd med mine prinsipper. At jeg skal være sterk nok til å gå den veien jeg ønsker, jeg skal høre på andres råd, men på en slik måte at jeg ikke må følge dem.



Da stoler jeg på hjelp fra sjel og hjerte, fra mine universelle hjelpere.

Kameraeksperiment fortsetter

Jeg fortsetter å bli kjent med mitt nye kamera, og her er noen bilder fra hjemturen etter jobb i dag.

Koppangsbrua

Gulldråper

Fra Utsikten

Naturens lek med farger.